Fight like a lion!

Tijdens de Spirit of a Lion obstakel run in Noordwijk moesten we vechten als een leeuw. De organisatie had het ontzettend leuk bedacht. Na 100+ obstakels werden we losgelaten …

Wintercross Urk

Het OCR seizoen is inmiddels voorbij, de temperatuur komt zo nu en dan onder het vriespunt en het is tijd voor een Wintercross in het Urkerbos. Ik moet eerlijk …

Obstacle Run Checklist

Wanneer je voor het eerst gaat deelnemen aan een obstacle run, dan is het handig om te weten wat je moet meenemen. Hiervoor heb ik een korte checklist gemaakt: …

Voorbereiden Mud Masters

Zondag 19 september was ik te zien het item “Afzien” tijdens de sportuitzending van Omroep Flevoland. In het item wordt kort laten zien hoe we trainen bij UCT als …

Obstacle Run Training

Obstacle run training! Hoe train je voor een obstacle run? Bij een obstacle run is de combinatie van uithoudingsvermogen en kracht heel belangrijk. Helaas is het voor mij niet …

Laatste Windmolenloop Urk 2016

Woensdag 31 augustus was de dag dat de allerlaatste Windmolenloop van 2016 werd gelopen. De Windmolenloop is een leuk lokaal hardloopevenement, dat vier keer per jaar georganiseerd wordt op …